C3C باسم الغضبان
مدونتنا هذه المرة عبارة عن قصة كتبنا سطورها ، و رسمنا ملامح شخصياتها،
و استقينا جزئيات شخوصها من يومياتنا ، و من تفاصيل حياتنا.
هي حكاية طفل اسمه " باسم غضبان " !! يتعرض لمثيرات للغضب ، و يقضي يومه
في حالة مزاجية سيئة ، بدأت بالضيق و السخط ، ثم الاقتحان و العبوس ،
و انتهت بالثورة العارمة ......... إلى أن نفس عن غضبه، و أدرك ،في زاوية
التفكير ،أنه لم يحسن إدارة غضبه، و لم يعرف كيف يصرفه بشكل إيجابي.
على مدى مراحل كتابتنا للقصة ، وجدنا أنفسنا جميعا نشبه " باسم غضبان " ،
تثور ثائرتنا و نستثارلسبب أو لآخر. لذا وضعنا فيما بيننا ميثاقا للتحكم في الغضب ،
نقدمه لكل الأطفال حتى يتعلموا كيف يسيطرون على الغضب قبل أن يسيطر عليهم.
مفاتيحنا للسيطرة على الغضب :
على الغاضب :
- أن يفكر قبل أن يتحدث .
- أن يأخذ نفسا عميقا .
- أن يعد من 1 إلى 10 .
- أن يستمع أولا.
- أن يخفض من صوته .
- أن يجلس إن كان واقفا .
- أن يخبر نفسه أنه قادر على التحكم في نفسه .
- أن يعيد التفكير في أحداث يومه.
- أن يمارس نشاطا رياضيا .
- أن يستمع إلى الموسيقى .
- أن يرسم .
Commentaires
Enregistrer un commentaire