C2C متى أغضب ؟



متى أغضب ؟


الغضب حالة انفعالية طبيعية ، تستثار لسبب أو لآخر، و تتراوح درجتها من الشعور بالانزعاج إلى الثورة العارمة. يترافق 

الغضب عادة بتغيرات فزيولوجية و نفسية تستتبع ردات فعل، قد تشكل خطرا على صاحبها أو على محيطه ، خاصة عند احتدام

الغضب.لذا بات من الضروري أن يكتسب المرء مهارات إدارة الغضب ، خاصة في عصرنا الحالي حيث الضغوطات قوية ، 

و المثيرات لا حصر لها .و هو ما تقترحه مجموعة من النظريات  العلاجية التي تلقن الشخص استراتيجيات معينة لكبح جماح 

غضبه،  و تساعده على خلق نوع من المسافة ما بين الموقف و الانفعال ........كخطوة أولى لاستعادة الهدوء ، و لتقييم الموقف 

بشكل صحيح .

ماذا عن إدارة الغضب لدى الصغار؟

بالنسبة لمتعلمينا، إن أول خطوة في مواجهة انفعال الغضب هو الوعي به ، و التعبير عنه لغة و رسما.....في انتظار 

بناء حصانتهم الذاتية إزاء هذه الشعور.

اقرأوا ما كتبته أنامل متعلمي المستوى الثاني "ج" في الموضوع ، فكلماتهم الصادقة تقودنا في سفر ممتع داخل مشاعرهم الغضة .



























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